Receita de doritos caseiro, saudável e natural que seus filhos vão amar

Já se culpou por oferecer salgadinhos às crianças e depois se arrependeu? "Por que fiz isso?" Ou talvez você se pergunte se isso poderá prejudicá-las no futuro. E se eu te contar que uma nutricionista deu o sinal verde para os Doritos? Ficou curiosa? Então, acompanhe-nos, porque hoje vamos apresentar uma receita caseira de Doritos super saudável, adequada para crianças a partir de 1 ano.

A criadora do canal Super Papinhas e nutricionista compartilha com seus seguidores como preparar essa receita. O sucesso foi tanto que seu vídeo ultrapassou 626 mil visualizações em sua conta no TikTok.

Ingredientes

• 1/2 xícara de goma de tapioca
• 1/2 xícara de queijo parmesão ralado fino
• 1 col. sopa de páprica doce
• 1 col. sopa de páprica defumada
• 3 a 4 colher de sopa de água quente

Modo de preparo

• Misture os ingredientes secos e adicione a água aos pouquinhos. Sim, bem devagar, porque a consistência muda rapidamente... e aí você pode acabar exagerando.
• Leve ao forno pré-aquecido a 200 graus e asse por aproximadamente 20 minutos, ou até que tudo se solte facilmente da forma. Usei uma forma antiaderente de 30 cm.
• Lembre-se, quanto mais fina a massa, mais crocante ela ficará!

Video da receita

Confira alguns comentários sobre o vídeo:

"Vou fazer. Amo Doritos mas ultimamente tem me feito passar mal... Vou trocar por esse em vez do outro.", disse uma internauta.

"Adorei a receita, super fácil pelo visto. Parabéns.", elogiou um seguidor.

Perigos dos salgadinhos industrializados

Um dos principais aspectos negativos dos salgadinhos industrializados, como o Doritos, é o alto teor de sódio. Esses produtos costumam ser carregados de sal para realçar o sabor, e o consumo excessivo de sódio está associado a vários problemas de saúde, incluindo hipertensão arterial, doenças cardíacas e retenção de líquidos.

Além disso, muitos desses salgadinhos contêm gorduras saturadas e aditivos artificiais que não são saudáveis quando consumidos em excesso. Portanto, é importante consumi-los com moderação e fazer escolhas alimentares mais saudáveis na maior parte do tempo.

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