Prepare-se para turbinar seus dias de treino com um Wrap Proteico delicioso, ideal para aqueles momentos pós-academia.
Azeite
Suco de limão
Alho
Sal
Pimenta-do-reino
Páprica doce
Açafrão
Curry
Cominho
Pimenta em pó
Tomilho
Manjericão
Alecrim
Gengibre
Maionese
Iogurte
Suco de limão
Alho
Manjericão
Mel (opcional)
Cebola roxa
Salsinha
Tomate
Rúcula
Alface
Pão sírio
Comece preparando o frango, cortando-o em cubinhos. Em seguida, corte os demais ingredientes conforme mostrado no vídeo.
Prepare o molho misturando todos os ingredientes indicados. Abra o wrap e espalhe uma camada desse molho sobre ele.
Distribua o frango cortado por cima, seguido dos outros ingredientes cortados. Adicione mais um pouco do molho por cima.
Feche o wrap cuidadosamente. Por fim, coloque o wrap na torradeira até que esteja quente e levemente tostado.
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