Está afim de aprender a fazer um Bolo ou Pudim Proteico? Junte-se a nós e descubra como preparar o lanche proteico mais delicioso!
400ml de leite desnatado
1 pão francês
3 ovos
Adoçante a gosto
60g de whey
Bata todos os ingredientes acima no liquidificador.
Em uma forma UNTADA, coloque mel no fundo para calda e por último despeje a massa do liquidificador.
Leve para à air fryer à 150 graus por 35 min. Leve para geladeira até atingir a consistência correta.
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